Pour célébrer notre AMOUR tout en assurant avec la gestion du diabète.
Voici le premier BINGO qui parle d’amour quand on parle diabète au quotidien.
Parce que le parent est le premier dispositif médical dans la gestion d’une maladie chronique. Si ce dispositif est en burnout, tout le système s’effondre.
Entre deux contrôles glycémiques, avez-vous pensé à vérifier votre « love-mètre » ?
Je sais… En tant que maman designer de deux ados diabétiques, je connais cette réalité : le diabète prend tellement de place. On finit par ne parler que de bolus, de glucides, de glycémies capricieuses. On devient des colocataires qui gèrent une entreprise appelée « Diabète & Cie ».
Et voilà ce que les neurosciences nous apprennent : Un cerveau en stress chronique (celui des parents qui gèrent le diabète 24/7) perd jusqu’à 40% de ses capacités de régulation émotionnelle. On devient irritables, moins patients, moins créatifs dans nos solutions… exactement ce dont nos enfants ont BESOIN de notre part.
L’ocytocine (l’hormone de l’attachement) chute drastiquement sous stress prolongé. Résultat ? On s’éloigne de notre partenaire au moment même où on aurait besoin d’être soudés.
La bonne nouvelle ? Des micro-moments de connexion (un câlin de 20 secondes, un rire partagé, un regard complice) réactivent nos circuits de bien-être et reconstituent nos réserves émotionnelles.
Prendre soin de son couple, ce n’est pas égoïste. C’est stratégique.
Parce qu’un parent apaisé = de meilleures décisions pour le diabète Parce qu’un couple solide = un environnement familial stable pour l’enfant Parce qu’on ne peut pas puiser dans un réservoir vide
C’est pour ça que j’ai créé le Love DIABINGO 💝
24 petites missions scientifiquement éprouvées pour réinjecter de la complicité, activer vos hormones du bonheur, et reconstituer vos ressources émotionnelles. Parce que oui, prendre soin de son couple quand on gère le diabète, c’est aussi ça être un bon parent.
• Se faire un câlin de 20 secondes (chrono !) → boost d’ocytocine ✓
• Une soirée SANS parler diabète → repos du cortex préfrontal ✓
• Se dire ‘Tu es un(e) super parent(e)’ et le penser vraiment → activation du circuit de récompense ✓
Un jour, nos ados voleront de leurs propres ailes.
On se retrouvera à deux. Autant ne pas s’être perdus en route.
Téléchargez gratuitement votre Love DIABINGO ICI et offrez-vous la permission de reconstituer vos réserves.
Une case à la fois, une hormone du bonheur à la fois.
Parce que pour guider nos enfants avec leur compagnon de route qu’est le diabète, nous devons d’abord prendre soin de notre propre écosystème familial. 💕
N’hésitez pas à me faire part de vos retours, de votre ressenti, de vos tests, de vos astuces. Je les lirai avec plaisir : POUR LAISSE UN PETIT MESSAGE
PS : On peut se cacher derrière le fait que la « St Valentin » est une fête commerciale… mais nous, depuis le premier diagnostic, on célèbre tout ce qu’il y a à célébrer : les fêtes, les anniversaires, les tout-piles, les diabanniversaires… tout… parce que c’est bon pour le moral, c’est bon pour nos liens, notre amour…